La inscripció ha finalitzat.
Sobre l'esdeveniment
- Categories:
- Creativitat
Sovint, en el món digital on vivim ens trobem amb moments de sobrecàrrega de treball, situacions personals i laborals exigents a les quals poden aparèixer l'estrès i les emocions negatives. El teletreball, que s'ha generalitzat a conseqüència de la pandèmia de COVID19, ha suposat un nou repte que ha obligat a compaginar les tasques professionals amb les necessitats de la llar.
Com aconseguim trobar temps per a l'espai personal? Com combinem les nostres facetes? Com organitzar-nos? Com canalitzar l'estrès, el col.lapse, el sentiment de culpa, la sensació de no arribar a tot?
Ja sigui perquè acabem amb una sensació de desbordament o patim ansietat, necessitem trobar maneres adequades de gestionar les emocions i de trobar hàbits saludables de treball i de vida per saber fer front a aquests moments.
En aquest webinar farem una mica de psicoeducació sobre què li passa al nostre cervell quan estem en estat de desbordament, quina és la nostra resposta en l'àmbit neurològic, i com podem fer per tenir un major autocontrol emocional. Parlarem de les funcions executives, és a dir, de com planificar i organitzar-se millor, distribuir el temps i poder complir-lo, i què podem fer per evitar entrar en crash.
En els pròxims mesos, la segona edició del cicle SKILLS, repassarà les principals fites d'aquest procés de digitalització.
Professionals experts en innovació, lideratge, treball en equip, comunicació efectiva o adaptació al canvi ens oferiran eines, consells i coneixements que podrem incorporar als nostres perfils professionals.
Aprendrem noves competències i habilitats que ens permetran adaptar-nos i treure tot el partit als nostres perfils professionals en un entorn laboral canviant i incert, però també apassionant.